Mi chiamo Chiara, posso aiutarti a superare ostacoli fisici, motori e psicomotori, e aiutarti a superare i momenti di cambiamento e di fragilità.
Il mio lavoro si basa su un approccio corporeo basato sulla consapevolezza.
Non si tratta di essere diversi da ciò che si è, nè di raggiungere una postura perfetta attraverso un processo di lotta con sé stessi, ma piuttosto di lasciar andare qualcosa che non è più adatto a noi, e richiamare l’innata capacità del nostro cervello di riorganizzare il corpo e il movimento in modo più efficace e adatto alle esigenze di oggi.
La mia formazione si basa sullo studio delle pratiche di educazione somatica tra le quali il Metodo Feldenkrais® - l'Anatomia del movimento - lo Yoga -
A queste ho affiancato fin dall’inizio una formazione di tipo psico-corporeo-contemplativo, che mi ha permesso di indagare nelle pieghe della mia mente, attraverso vari tipi di meditazione, tra le quali la Vipassana e la Mindfulness oltre alle meditazioni in movimento; infine ho completato la formazione per l'insegnamento della Mindful Self-Compassion che "riscalda la consapevolezza" con le qualità del cuore, abbracciando la vita con gentilezza e amore.
Il corpo è molto più intelligente di quello che pensiamo! Se riusciamo a parlargli col suo linguaggio fatto di vissuti e sensazioni ci rendiamo conto che siamo nati per imparare!
Il corpo-mente è fatto per trovare nuove soluzioni, usando tutte le sue dimenticate abilità. Una mente flessibile, aperta, consapevole, attenta è la compagna inseparabile di un corpo sveglio.
E infine per "guarire" dobbiamo risvegliare le qualità del cuore, il centro pulsante di noi stessi.
Il corpo custodisce le qualità del vero amore.
Possiamo partire dall'apprezzare quello che facciamo, ritrovando piacere, gioia e bellezza nelle nostre azioni.
Cambiare la nostra abitudine di criticarci spietatamente, dando a noi stessi la stessa attenzione e cura che daremo al nostro migliore amico quando sta soffrendo: sono le qualità del cuore a darci la forza per intraprendere questa trasformazione.
Risvegliare il cuore significa portare nella nostra vita quattro qualità o stati mentali che il Buddha indicava come i quattro incommensurabili: gentilezza amorevole, compassione, equanimità e gioia.
E' commovente risvegliare il nostro potere, lasciando che il corpo trovi le risposte più adatte al momento e alle sfide che stiamo attraversando.
E' un processo più semplice di quel che si possa pensare, perchè abbiamo già tutto dentro di noi.
Come diceva Moshe Feldenkrais possiamo rendere "l’impossibile possibile, il difficile acile, e il facile piacevole"
Abbiamo un potenziale di risorse immenso, che è semplicemente addormentato, basta solo saperlo risvegliare.
FORMAZIONE FELDENKRAIS®:
1989: Laurea all’ I.S.E.F. di Padova.
1999-2003 Roma: Feldenkrais® Teacher Trainig 960 ore Roma diretto da Jerry Karzen, allievo diretto di Moshe Feldenkrais.
Dal 2000 socio dell’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais® che garantisce la qualità dell'insegnamento con certificazioni annuali (ai sensi dell’aert. 4, art. 7 e art. 8 della legge 14 gennaio 2013, n.4)
Allieva di insegnanti di fama internazionale tra i quali: Jeremy Krauss, Basil Glazer, Elizabeth Beringer, Frank Wildman, Roger Russel, Arlyn Zones, Angela Di Benedetto, Stephen Rosenholtz, Ruthy Alon, Beatriz Walterspiel, Moti Nativ.
YOGA FORMAZIONE:
Diplomata nel 2021 AYCO – Accademia Yoga di Consapevolezza (formazione quadriennale di 700 ore conforme norma UNI n. 11661/2016).
Corso di post-formazione “Insegnamento dello yoga a due (o yoga individuale)” (15-16 febbraio 2020), condotto da Gianfranco Del Moro.
Corso di post-formazione “Yoga a due” (o Yoga Individuale) – Seminario esperienziale/teorico on line – Gianfranco Del Moro – Marco Passavanti – Matteo Bovis (dal 30/10 all’1/11/2020).
ANATOMIA PER IL MOVIMENTO® - GESTO MOTORIO®
2015: Formazione Centro studi MIPA “Perineo femminile” 30 ore con Nuria Vives
2017-2019: Formazione professionale del metodo “Addominali senza rischio® - Geste Anatomique® di Blandine Calais-Germain” – 60 ore con Ibai Lopez
2018-2019: Anatomie pur le mouvement® - Stage di formazione con Florence Martin 90 ore (Cinetica respiratoria, Colonna vertebrale; Addominali)
2022 Cinetica Respiratoria formazione di 30 ore con Angels Massagué,
PERINEO E PAVIMENTO PELVICO FORMAZIONE
2015: Formazione Centro studi MIPA “Perineo femminile” 30 ore con Nuria Vives
Perineo in movimento® formazione specifica di 60 ore con Brisa Estevan.
2020: Post formazione Feldenkrais con Sonia Amicucci “il perineo femminile”
2008: Post formazione Feldenkrais: Pavimento pelvico e respirazione con Mara Della Pergola.
MEDITAZIONE & SELF COMPASSION
2020: Mindful Self-Compassion Teacher certificato da Steven D. Hickman - Training con Marta Alonso, Mila De Kooning, Inken Dechow
2019: Corso intensivo di MIndful Self-Compassion con Dr. Marco Tosi, D.ssa Laura Bassi.
2016: Protocolli sulla compassione 14 ore con D.ssa Silvia Bianchi
2015: Mindfulness Tools 55 ore con D.ssa Silvia Bianchi
ALTRE FORMAZIONI:
2010: Riflessologia plantare integrata, Centro Studi Perugia con Luigi Dragonetti.
2005-2007: Master avanzato in Biodynamic Craniosacral Therapy 180 ore Pesaro/Firenze con Michael Kern
2007: Corso avanzato di Biodinamica Craniosacrale 36 ore con Michael Shea
2004: Experiential Anatomy 30 ore con Jader Tolja
2008-2009: Therapies-Douces Dreinage Lymphatique manuel ad modum Vodder con Virginia Cool
2000-2003: Training di Terapia Cranio Sacrale con Deva Kranto, Kapil e Chiara Komala
1998: Milanino Back School “Chinesiterapia per algie vertebrali” 40 ore
1992: Tecniche di stiramento globale con Philippe Irkennicheli 12 ore
Dal 1990 al 1999 in formazione professionale c/o Unione Nazionale Chinesiologi, Gruppo di Studio della Scoliosi e delle patologie vertebrali