Benvenuta/o nel mio sito! Mi chiamo Chiara, amo il movimento in tutte le sue sfaccettature: camminare, danzare, nuotare, viaggiare... mi sono laureta in Scienze delle attività motorie e sportive. Ho lavorato molti anni in studi medici come insegnante di ginnastica antalgica, correttiva e posturale, poi ho scoperto il Metodo Feldenkrais che si basa sul movimento consapevole, e me ne sono innamorata! Contemporaneamente ho ristrutturato uno spazio adorabile immerso nel verde e ho iniziato così la mia nuova vita come insegnante del Metodo Feldenkrais® che insegno da oltre 20 anni. Ho acquisito nel tempo nuove competenze, per concentrarmi sempre di più sulla rieducazione dei movimenti e sullo sviluppo della piena consapevolezza di sé, da cui scaturisce un processo di miglioramento continuo e inarrestabile in tutti gli aspetti della vita: fisico, mentale ed emotivo. Collaboro con collettività che si occupano di formazione, proponendo percorsi di consapevolezza basati su Mindfulness, Feldenkrais, pratiche di consapevolezza corporea e contemplativa, per la riduzione dello stress e il miglioramento della salute. Nelle sedute individuali (Integrazione Funzionale® e Biodinamica Craniosacrale) uso un tocco gentile che integra ascolto, quieta presenza, empatia e compassione. Le mie competenze: Laurea in Scienze delle attività motorie e sportive; insegnante del Metodo Feldenkrais® riconosciuta dagli organismi nazionali e internazionali (AIIMF - IFF); abilitata da Blandine Calais-Germain all’insegnamento dei repertori pratici di Anatomia per il Movimento® (Addominali senza rischio® - Perineo e Movimento®- Sinovi®); Insegnante di Mindful Self-Compassion attestata dal Center for Mindful Self-Compassion di San Diego (California) diretto da Kristin Neff e Christofer Germer; Insegnante di Yoga di Consapevolezza (formazione quadriennale Viniyoga) Facilito corsi collettivi, lezioni individuali, seminari, workshop con l’intento di migliorare l’integrazione di corpo, movimento, presenza mentale, gentilezza verso sé stessi, incoraggiando le azioni mirate alla riduzione di stress e sofferenza, e allo sviluppo del potenziale umano.