Chiara Miani e Spazio Zero.
Le neuroscienze lo confermano: per un cambiamento autentico, orientato alla salute psicofisica e al miglioramento delle funzioni cognitive, il lavoro sul corpo è fondamentale, e migliora sensibilmente la qualità della vita, anche se purtroppo tendiamo a sottovalutarlo.
Posso aiutarti a:
- Risvegliare l’intelligenza e la saggezza del corpo.
- Alleviare dolori cronici dovuti a una cattiva organizzazione posturale che provoca mal di schiena, dolori alle spalle, al collo, alle ginocchia.
- Rendere i movimenti più fluidi, diminuendo lo sforzo ed eliminando le tensioni inutili.
- Acquisire un senso di presenza più viva nel corpo e una mente più chiara.
- Affinare la respirazione.
- Migliorare la relazione con il corpo e ritrovare il piacere nel movimento.
- Completare la rieducazione dopo traumi fisici, problemi neurologici o di sviluppo.
- Perfezionare abilità motorie specifiche e/o sportive.
- Migliorare la qualità del sonno.
- Ridurre lo stress, aumentare gli stati positivi della mente.
- Imparare l’arte del prendersi cura di sè con un’attitudine di gentilezza verso sè stessi.
- Potenziare le proprie risorse interiori per superare i momenti difficili.
Quello che ti propongo non riguarda solo il corpo (lo avrai intuito) ma anche la mente, in particolare sfruttiamo la capacità innata del sistema nervoso di imparare attraverso e con il movimento.
Se non c’è corpo non c’è apprendimento.
Grazie per aver letto fin qui, ti saluto con l’augurio di sviluppare sempre più consapevolezza nel corpo, luce nello sguardo e amore per te stessa/o.