Le neuroscienze lo confermano: per un cambiamento autentico, orientato alla salute psicofisica e al miglioramento delle funzioni cognitive, il lavoro sul corpo è fondamentale, e migliora sensibilmente la qualità della vita, anche se purtroppo tendiamo a sottovalutarlo.

Posso aiutarti a:

• Risvegliare l’intelligenza e la saggezza del corpo.
• Alleviare dolori cronici dovuti a una cattiva organizzazione posturale che provoca mal di schiena, dolori alle spalle, al collo, alle ginocchia.
• Rendere i movimenti più fluidi, diminuendo lo sforzo ed eliminando le tensioni inutili.
• Acquisire un senso di presenza più viva nel corpo e una mente più chiara.
• Affinare la respirazione.
• Migliorare la relazione con il corpo e ritrovare il piacere nel movimento.
• Completare la rieducazione dopo traumi fisici, problemi neurologici o di sviluppo.
• Perfezionare abilità motorie specifiche e/o sportive.
• Migliorare la qualità del sonno.
• Ridurre lo stress, aumentare gli stati positivi della mente.
• Imparare l’arte del prendersi cura di sè con un’attitudine di gentilezza verso sè stessi.
• Potenziare le proprie risorse interiori per superare i momenti difficili.

Quello che ti propongo non riguarda solo il corpo (lo avrai intuito) ma anche la mente, in particolare sfruttiamo la capacità innata del sistema nervoso di imparare attraverso e con il movimento.

Se non c’è corpo non c’è apprendimento.

Grazie per aver letto fin qui, ti saluto con l’augurio di sviluppare sempre più consapevolezza nel corpo, luce nello sguardo e amore per te stessa/o.