SANGHA coltivare la pratica della meditazione
COLTIVARE LA PRATICA
Prendersi tempo per meditare assieme il venerdì sera dalle 19,00 alle 20,00
in Villa Miani e online
OTTOBRE – DICEMBRE 2026
- 25 Settembre online
- 23 Ottobre online
- 20 Novembre in presenza
- 11 Dicembre in presenza
Il Sangha è uno spazio di pratica condivisa che si incontra una volta al mese, dedicato a chi ha completato un percorso MBSR o MSC e desidera continuare a coltivare la mindfulness e l’autocompassione nella vita quotidiana.
Attraverso la meditazione, il silenzio e il confronto nel gruppo, ogni incontro offre un’occasione per nutrire la pratica, sostenersi reciprocamente e mantenere la presenza con continuità.
Le meditazioni verrano guidate da insegnanti qualificate.